Sportlife Falun

Tel: 0709-53 36 83

Mail: info.falun@sportlife.se

Velodromen, Främbyvägen 20,
791 52 Falun

Samarbetspartner till STC

Nyhetsbrev

Månadens övning
Samarbetspartners

 

 

 

 

 

Öppettider

Måndag 05-23

Tisdag 05-23

Onsdag 05-23

Torsdag 05-23

Fredag 05-23

Lördag 05-23

Söndag 05-23

 

 

Lunchstängt vardagar 12-13

Bemannat
9-12, 13-20

9-12, 13-20

9-12, 13-20

9-12, 13-20

9-12, 13-18
Obemannat

Obemannat

Öppettider för medlemmar:

05.00-23.00 alla dagar

Boka ditt pass online

Nu har Du som medlem möjlighet att boka in dig på våra pass via vår bokning på novasecur.se

 

Schema från vecka 33

Måndagar
10.30 Senior
11.30 X-press
19.00 X-fit

Tisdagar
10.30 Senior
11.30 X-press

Onsdagar
11.30 X-press

17.30 TRX/Core/3D
18.30 Box varannan vecka, jämna veckor

18.30 Noob X-fit varannan vecka, ojämna veckor


Torsdag
10.30 Senior
11.30 X-press

Fredag
11.30 X-press

06.45 Cirkel

 

Lördag
09.00 X-fit Kids, rek. ålder 6-10 år. Inget medlemskap krävs, du betalar då 50 kr/gång.

10.00 TRX/Core/3D

 



Avbokning

Eventuell avbokning ska göras minst 2 timmar innan passet börjar.  Kom i god tid till passen.


 

BOX (jämna veckor)

BOX är en optimal kombination av kampsport och gruppträning som utförs i par med handskar och mittsar. Slag, armbågar, sparkar, knän och kampövningar med viss kroppskontakt utförs i kombinationer med hög intensitet och utmanar hela kroppen.

 

 

CIRKEL

Stationsträning med fokus på funktionella övningar. Perfekt för dig som vill träna kondition och styrka samtidigt.

 

SENIOR

På ett säkert och effektivt sätt tränar Du kondition, balans, rörlighet och styrka i grupp.


TRX/CORE/3D

Kombinationspass med fokus på hela kroppen med hjälp av tre olika träningsformer.

3D = kroppskontroll, rörlighet och skadeförebyggande.

Core = förbättra hållning och bygg upp bålstyrka

TRX = funktionellt träningsredskap där träningsintensiteten styrs av din egen nivå och

variation

 

 

X-FIT

X-Fit tränar vi det som våra kroppar byggda för; att springa, lyfta, hoppa, kasta, krypa m.m. Vi tränar med hög intensitet, alltid utifrån vem du är.

X-FIT KIDS

Crossfitinspirerade pass för barn mellan 6 och 10 år. Vi vill uppnå rörlighet och styrka utan att använda oss av vikter. Funktionell träning på ett lekfullt sätt!

XPRESS

Ett snabbt och intensivt lunchpass på 25 minuter. Inför detta pass ska Du komma uppvärmd och redo att köra järnet från start.

Schema och passbeskrivningar