Sportlife Falun

Tel: 0709-53 36 83

Mail: info.falun@sportlife.se

Velodromen, Främbyvägen 20,
791 52 Falun



Öppettider

Måndag 05-23

Tisdag 05-23

Onsdag 05-23

Torsdag 05-23

Fredag 05-23

Lördag 05-23

Söndag 05-23

 

Lunchstängt vardagar 12-13

Öppettider för medlemmar:

05.00-23.00 alla dagar


Följ oss

Facebook
Instagram

Bemannat
09-20

09-20

09-20

09-16

09-16
Obemannat

Obemannat

Boka ditt pass online

Nu har Du som medlem möjlighet att boka in dig på våra pass via vår bokning på novasecur.se

 

 

Måndagar

X-fit 19:00 - 20:00 med Fredrik Bellskog

 

Tisdagar

Seniorer 10:30 - 11:15 med Fredrik Belfiore

Xpress 11:30 - 12:00 med Fredrik Belfiore

Benfokus 18:00-19:00 med Emmy Bellskog

 

Onsdagar

3D/TRX/CORE 17:30-18:15 med Erica Millberg

Box  18:30 - 19:45 med Freddie Westman (jämn vecka)

X-Fit 18:30-19:45 med Tim Wunger )udda vecka)


Torsdag

Seniorer 10:30 - 11:15 med Fredrik Bellfiore

Xpress 11:30 - 12:00 med Fredrik Bellfiore

Fredag
Cirkel 07:00 - 07:45

 

 
Avbokning

Eventuell avbokning ska göras minst 2 timmar innan passet börjar.  Kom i god tid till passen.


CIRKEL

Cirkel är ett varierat och effektivt träningspass som utförs i gruppträningssal eller i gymmet. Instruktören sätter ihop cirkelpass som gör att alla kan vara med. På samma pass kan både unga och seniorer träna. Du bestämmer själv över tempo och belastning. Kom med och känn av glädjen och gemenskapen som cirkelträning ger!


BOX (jämna veckor)

BOX är en optimal kombination av kampsport och gruppträning som utförs i par med handskar och mittsar. Slag, armbågar, sparkar, knän och kampövningar med viss kroppskontakt utförs i kombinationer med hög intensitet och utmanar hela kroppen.

 

 

SENIOR

På ett säkert och effektivt sätt tränar Du kondition, balans, rörlighet och styrka i grupp.

TRX/CORE/3D

Kombinationspass med fokus på hela kroppen med hjälp av tre olika träningsformer.

3D = kroppskontroll, rörlighet och skadeförebyggande.

Core = förbättra hållning och bygg upp bålstyrka

TRX = funktionellt träningsredskap där träningsintensiteten styrs av din egen nivå och

variation

 

 

X-FIT

X-Fit tränar vi det som våra kroppar byggda för; att springa, lyfta, hoppa, kasta, krypa m.m. Vi tränar med hög intensitet, alltid utifrån vem du är.


XPRESS

Ett snabbt och intensivt lunchpass på 25 minuter. Inför detta pass ska Du komma uppvärmd och redo att köra järnet från start.

Schema